Embedded Files
Emotionsfokuseret psykoterapi · MIG · OS · ARBEJDSLIV
Fra emotion til handling
Et trygt rum til at mærke dybere
Hos Nørup Terapi møder du et trygt, empatisk og professionelt rum til at udforske de emotionelle erfaringer og mønstre, der påvirker dit forhold til dig selv, dine nærmeste og dit arbejdsliv.
Vi arbejder med de emotioner og mønstre, der kan komme til udtryk som angst, selvkritik, konflikter, afstand eller vanskeligheder med at håndtere pres og usikkerhed.
Nogle gange må vi mærke dybere for at kunne se nye muligheder.
Med faglighed og nænsomhed skaber vi plads til at udforske de emotionelle erfaringer, der former vores forståelse af os selv og vores relationer.
Målet er større tryghed, dybere kontakt og nye handlemuligheder.
Mit navn er Thomas Nørup. Jeg er psykoterapeut mpf med speciale i emotionsfokuseret terapi (EFT).
Jeg har mere end 30 års erfaring med professionelle samtaler og hjælper mennesker med at forstå, udforske og bruge deres emotioner som en ressource til personlig og relationel forandring.
Emotionel forandring – i os selv, mellem os og i arbejdslivet
Med afsæt i emotionsfokuseret terapi (EFT) arbejder jeg med menneskers emotionelle erfaringer, relationelle mønstre og muligheder for forandring.
MIG – Hvordan møder jeg mig selv?
At forstå og forandre de emotionelle mønstre, der påvirker vores forhold til os selv.
OS – Hvordan møder vi hinanden?
At forstå og forandre de samspilsmønstre, der påvirker vores kontakt og nærhed til hinanden.
ARBEJDSLIV – Hvordan møder jeg usikkerhed og forandring?
At udvikle emotionel bevidsthed, relationel fleksibilitet og handlekraft i et komplekst arbejdsliv.
Fælles for de tre perspektiver er bevægelsen fra emotionel fordybelse til nye erfaringer og handlemuligheder.
I emotionsfokuseret terapi kan nye emotionelle erfaringer forandre den måde, vi oplever os selv, hinanden og verden på.
Emotionel transformation
Fra fastlåste emotionelle mønstre til større selvforståelse og nye handlemuligheder
Relationel forandring
Fra gentagne konflikter og afstand til større tryghed, kontakt og nærhed
Emotionel resiliens
Fra emotionelt pres og usikkerhed til større fleksibilitet, nærvær og handlekraft
Hvad er emotionsfokuseret terapi?
Emotionsfokuseret terapi (EFT) er en humanistisk og oplevelsesorienteret psykoterapi, der tager udgangspunkt i, at vores emotioner har afgørende betydning for, hvordan vi oplever os selv, andre og verden omkring os.
I terapien arbejder vi ikke kun med at forstå emotionerne, men også med at mærke og udforske dem i dybden.
Gennem emotionel fordybelse kan fastlåste mønstre forandres, og nye emotionelle erfaringer kan åbne for større udsyn og nye handlemuligheder.
EFT forener empatisk nærvær med aktiv procesguidning. Det skaber mulighed for at arbejde med både fortidens erfaringer, nutidens emotionelle reaktioner og fremtidens muligheder.
Report abuse