Emotion-Focused Therapy
Greenberg, L. S. (2017). Emotion-Focused Therapy (Revised ed.). American Psychological Association.
Emotion-Focused Therapy
Jeg er begejstret for at kunne præsentere dig for Emotion-Focused Therapy (EFT), en metode der har haft en dybtgående indvirkning på mit arbejde og min forståelse af psykoterapi. Min rejse med EFT begyndte, da jeg modtog den nyudgivne bog "Emotion-Focused Therapy (Revised Edition)" af Leslie S. Greenberg i 2017. Det var under en inspirerende træning i London hos Leslie Greenberg fra York University i Toronto, at jeg først lærte om fundamentet for denne transformerende terapiform.
Emotion-Focused Therapy er en humanistisk og oplevelsesorienteret tilgang, der sætter emotioner i centrum for terapeutisk forandring. Med en solid forankring i moderne emotionsteori og affektiv neurovidenskab, hjælper EFT både terapeuter og klienter med at omfavne og transformere emotioner, hvilket fører til dybere selvforståelse, emotionel regulering og personlig vækst. Denne tilgang har revolutioneret måden, hvorpå vi forstår og opnår varig forandring i psykoterapi.